4月3日に、ためしてガッテンで花粉症の特集をやるようです。
もう、一ヶ月以上花粉症で苦しんでいたので、今更感があります。
イギリス秘伝 鼻バリアって何？ということですが、記事中に答えはありません。
そのかわり、僕の花粉症対策を公開しています。
鼻バリアと聞くと、「お鼻のバリア」のような商品を思い出します。
鼻の下に軟膏のようなものを塗ると、そこに花粉が吸着するから鼻に入ってこないという仕組みだそうです。
多少は吸着されて減るかもしれないけど、大半の花粉はすり抜けて鼻から入っていきそうですね。
試してみたけど、鼻の穴が大きいせいか、効果を感じることができませんでした。
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イギリス秘伝ということなので、英語で検索してみたら、「Nasal Pollen Barrier 」という商品が見つかりました。
これもお鼻のバリアと同じアイディアの商品です。
僕の現在の花粉症対策は、薬局で買ったアレジオン２０と、サプリメントです。
アレジオン２０はアマゾンで買うと安いです。
【第2類医薬品】アレジオン20 12錠 ※セルフメディケーション税制対象商品
近所の薬局より５００円くらい安くてショックでした。
サプリメントは、まず、kindle unlimitedで次の本を読みました。
花粉症が治ったよ! マンガでわかる体質改善
リノール酸を低減してリノレン酸をとればよいと書いてあったので、「ミナミヘルシーフーズ えごま油と亜麻仁油 62球」を一日一粒飲んでいます。
一週間経過して、効果を感じなかったので、さらに次の本を読みました。
「アレルギー疾患の救世主：パウロ（Paul）」というものがきくと書いてあるのですが、パウロはコエンザイムQ10です。
「DHC コエンザイムQ10 包接体 徳用90日分」を一日一粒飲んでいます。
亜鉛も一緒にとるとよいそうなので、「ディアナチュラスタイル 亜鉛 60粒 (60日分)」も一日一粒飲んでいます。
効果は少しあるような気がしましたが、夜中に花粉で眠れない日があったので、さらに次の本を読みました。
ビタミンD３を一日１万I.U.取ると良いということですが、市販のサプリメントの使用量目安の１０倍なので、ちょっと怖いから「大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD(1000I.U.) 90粒」を一日３粒（3000I.U.）飲んでいます。
これは、効果があるような気がします。
苦しくて、夜眠れないとかはなくなりました。
ただ、上記のサプリメント全部継続して飲んでいるので、ビタミンD3の効果だけではないかもしれません。