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禁酒 お酒の代わりになるものを考えてみました。

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三日酔いになりそうになってしまいました。
対して飲んでいないのに、翌日の夜まで、体調不良でした。

今までは、だいたい次の日の朝10時くらいから調子が悪くなって、14時位におさまるという二日酔いでした。
夕方になると、また飲みたくなってしまう。
そんなかんじだったのに、全く飲む気も起きず夜寝るまで微妙に調子が悪くて、心配になりました。
いつもよりほんの少し多く飲んだだけなのに、翌日の夜まで分解できないなんて、肝臓がどうにかなってしまっているのではないのかと思いました。
風邪引いていて、前日まで風邪薬とお酒を飲んでいたせいかもしれません。

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近い内に住宅ローンの本審査の申込みをするので、酒を飲みすぎて、入院なんてことになったら、団信生命保険に入ることができず、住宅ローンの借り入れができなくなってしまいます。

ということで、せめて、平日は禁酒、もしくは、節酒することにしました。
現在、平日は瓶ビールの大瓶を一本飲んだ後で、ウィルキンソンと角でハイボールを作って飲んでいます。
だいたい、ウィスキーは1日30ccくらいです。
三日酔いになりそうになった日は、ウィスキー60ccくらいでした。
こんな量で、二日酔いになる事自体が信じられないのですが、年をとったせいかもしれません。

酒の代わりになるものをネットで調べてみましたが、炭酸水が良いという意見が多いようです。
炭酸水は、ハイボールでいろいろ試しましたが、意外とメーカーによって味が違います。
僕は、ウィルキンソンを飲んでいます。
ウィルキンソンだけだと、ウィスキーを入れたくなってしまうので、レモンを入れることにしました。

角とウィルキンソンで作っていたハイボールより、ウィルキンソンに入れたもののほうが美味しく感じます。
これで、しばらく平日は禁酒できそうです。

結局、お酒の代わりになるものは飲み物が良いと思います。
ただ、歯の大切に気づいてしまったので、甘いものを日常的に飲むことはできません。

ウィルキンソンにレモンを入れただけのものだと、しばらくしたら飽きそうだし、少し歯も心配です。
ただ、炭酸水やレモンは酸性なのですが、そこまで虫歯リスクが高くないようです。
ずっと口に含んでいたりしない限り大丈夫だそうです。
それよりも、甘いものが歯にこびりついていて、それを虫歯菌が餌にして出す酸が、長期間、歯を酸に晒すので危険です。
ということで、あまくない飲み物で、かなり美味しいので、僕が注目しているのは中国茶です。

近い内に、中国茶の茶器セットを購入する予定です。
食事のときは、レモンを入れた炭酸水、食後は中国茶にして、節酒生活を続けたいです。

茶葉は、普通のお茶と比べると高いです。
場合によっては、ハイボールより高くなってしまうでしょう。
でも、毎日惰性でお酒を飲んで体調を崩すよりは、ましですね。
現に、僕は週末に居酒屋で飲むお酒以外は、最近おいしく感じません。
でも、飲んでしまうのです。

平日毎日、瓶ビール+ハイボールを炭酸水+中国茶にしたら、月に5000円くらい節約できそうです。
体調が良くなるので、収入も増えそうです。

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